[스크랩] 9월21일 강촌 챌린저 대회 코스 원정라이딩 후기
1.원정코스 : 서울공항후문-구곡폭포 주차장-도치골-새덕산-한치령-봉화산- 구곡폭포
2.라이딩 거리 : 40km , 소요시간 :2시간 37분
3.참석자 : 불사조님, 마린보이님, 풍구
검은 천사님을 위해서 라이딩 코스를 소개합니다.
1)창촌중-도치골 : 도로/ 11.5km / 평지인데 끓없이 길어 보입니다.
평속 27km/h정도
2)도치골 -새덕산: 임도업힐 /11.5km-16km / 임도지만 길이 좋지만 길어서
힘듭니다. 기어비 1단-1단/ 1단-2단으로 올라갔습니다.
3)새덕산-문배마을 입구 :임도 다운/16km-23.5km /계속 다운하고 돌들이
많고 완만합니다. 쉬는 시간으로 생각해서 전구간을 빡세게 타도
될듯합니다. 물론 조심해야지 완주할수 있습니다.
4)문배마을- 한치령:임도 업힐/23.5km-25.km /기어비는 1단-1단으로
올라가지만 부담스러운 경사는 아니라서 스파트를 할수 있습니다.
다음구간에서 다운이라서 쉴수 있습니다.
5)한치령-가정3리: 임도 급한 다운/25km-26.5km/ 급한 경사의 다운힐 황토
흙길입니다. 최근에 비에 쓸려내려가서 보수한 듯합니다.
비가 오면 진흙탕길로 바뀔수 있어 조심해야 됩니다.
6)가정3리-임도시작: 평지도로에 약간의 업/26.5km-28km
26km 달릴수 있는 마을 통과 도로로 하천도 지나갑니다.
7)임도시작-봉화산정상: 빡센 업힐 자갈 임도/28km-32.5km
통제 불능의 자갈길의 업힐 입니다. 경사도가 어느정도 있으며 자갈이
많아서 피해가기 쉽지 않습니다.
장단지 앞쪽에 3번이나 쥐가 나서 풀고 올라갔습니다.
긴 업힐이라서 긴 호흡으로 올라가야 될듯하고 이곳에서 기록이
결정되지 않을까 생각됩니다.
8)봉화산-창촌중: 임도절반 도로절반/32.5km-40km
내려올때 경사가 급해서 구곡폭포에 추락하여 사망사고도 있었던 지점
입니다. 길은 좋은편이지만 안전을 위해서 서행하는것이 좋을듯합니다.
오랜만에 맛보는 원정 라이딩입니다. 티없이 맑은 가을 햇살을 받으며 솔내음을 들이키면서 즐거웠던 하루였습니다. 다른 회원들도 함께 동행했으면 좋았을것이라는 생각에 마음 한구석이 죄책감이 듭니다. 하지만 참석하지 못한 분들은 멀리도 다녀 오셨고, 자주 원정 라이딩을 하기 때문에 다행이라 생각합니다.
라이딩 중에 체력이 안되어 혹은 준비 운동이 부족하여 뒤 쳐져 올라가면서 많이 부족한점을 반성했습니다. 좀더 체력을 키워서 민페끼치지 말아야지!!!!
우물집에서의 닭갈비는 맛있게 먹었습니다. 아무리 강촌 맛집을 검색해서 닭갈비 말고는 먹을게 없어서 메울까봐 걱정했는데, 생각보다 덜 메워서 다행입니다.
함께 해주신 불사조님, 마린보이님!!! 추억에 남는 즐거운 원정라이딩이었습니다. 10월에는 서로 시간을 양보하여 원정 라이딩을 자주 갑시다.....
[오늘의 교훈]
1.체력 없으면 민페다. 절대 체력 연습을 게을리하지 말자!!
실력없으면 미안하만, 저질 체력은 사람을 철면피로 만든다.
2.평상시 스트레칭과 준비 운동을 철저히 하자!!
매일 스트레칭을 30분씩하고 잠들자!!!!
3.밥을 꼭 먹자!!! 맛있는 막국수와 닭갈비도 좋지만 집에 오면 장이 편치않다. 꼭 공기밥과 더불어 먹자!! 막국수+공기밥
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